Amit a rágózásról tudni érdemes
Neked mi jut eszedbe a rágógumiról? Kellemes lehelet, fehér fogak, műanyag vagy gyomorbántalmak?
Gyerekek és felnőttek egyaránt szeretik: egyszerű, mentolos, gyümölcsös, fűszeres és még számtalan változatban kapható. Szinte nincs új a nap alatt. A felnőttek a gyerekeknek tiltják, miközben ők gyakran a dohányzásról való leszokás vagy a fogyókúra közben előszeretettel rágcsálják. Ígéret vagy káprázat? Ámítás, hogy a rágózásnak a fogszuvasodás megelőzésében és a testsúlyvesztésben is szerepe van? A friss lehelet érdekében és a fogak tisztán tartására már az ókori népek is használtak rágógumit. A lehelet frissítésére őseink pisztácia-, luc- vagy méhviaszos gyantát rágcsáltak. A rágózás hatásait több kísérlet is bizonyítja. A rágásnak köszönhető folyamatos mozgás következtében az agy oxigénellátása is növekszik, ami serkentő hatással van az éberségünkre. Ugyanakkor agyunk azon része is aktívabb lesz, ami a stressz leküzdésében játszik fontos szerepet, ezáltal megszabadíthat a napközben ránk zúduló stressztől és tehertől, tehát kiváló feszültség-levezető is egyben. A rágózással több kalóriát veszítünk, ráadásul közben nem falatozunk.
Ennyi pozitívum után nézzük, milyen kellemetlen/negatív hatásai vannak. Cukorral vagy cukor nélkül, a rágógumit az egészséges gyomor ugyanannyi ideig emészti, mint bármely más elfogyasztott táplálékot. Ezt a megállapítást már kisgyermekként gyakorta hallottuk, mely szerint, ha lenyelünk egy rágógumit az hozzátapad a belekhez és ott is marad. A mai rágógumik szintetikus anyagból (műanyagból) készülnek, mégis az egyik legkelendőbb „szájhigiéniai pótléknak" számítanak. A rágógumi nagy népszerűségnek örvendő termék minden korosztály körében. A rágógumizás serkenti a nyálelválasztást, ami ezáltal kitisztítja az ételmaradékot a fogak közül. Negatívuma, hogy idővel hozzájárul a gyomorhurut kialakulásához. Abban az esetben, ha gyomorfekélyed van, vagy egyéb gyomorbántalmakban szenvedsz tudnod kell, hogy a rágózás súlyosbítja ezeket a tüneteket, leginkább abban az esetben, ha ezt éhgyomorra teszed. Ne feledd, bármit is sugalljanak a reklámok, a rágógumi nem helyettesíti a fogkefe és fogpaszta használatát.
A rágógumi/gumimassza legnagyobb része műanyag eredetű
